能堅持到最後的又有幾人?

再回頭看看，這一路堅持下來的自己，也覺得很不可思議。...

能堅持到最後的又有幾人?

再回頭看看，這一路堅持下來的自己，也覺得很不可思議。

有時候，我會笑笑對自己調侃說:「那些曾經在我影片下留言嘲笑我的人，現在有多少人是堅持下去的?」

就連2013年的自己也不會想到我會堅持健身到現在，
在我Youtube的影片裡，可以很清楚看到自己一路訓練到現在的變化，
對~我真的拍了不少紀錄的影片，
這些影片都是拍給自己看的。
而針對這些影片下面的留言，
就算是數年前的酸民們，
我到現在還是會留住，
但是不會做太多回應，
因為訓練是為了自己，
不是為了對酸民們交代。

即便到現在，我拍的所有影片，
除了分享我自己的訓練邏輯，
還有訓練紀錄，
還有動作的檢視與調整以外，
從來都不是為了要對我以外的人交代，或是要討好我以外的人。
因為訓練本來就是自己的事情。

我是個很不喜歡去解釋的人，
面對跟無法溝通的人說訓練講道理，對我來說是在浪費時間。
還不如用這些時間好好的檢視自己的訓練，向更專業有才華的人學習，
或是多讀一點書，上認為對自己有幫助的培訓課程，都好過在網路上跟任何人筆戰，或是政治化的選邊站等等。

健身是為自己而強化的，
你需要的是在這過程中，
找到讓自己強化的方法，
而不是討好任何你沒見過面的人，
因為那些嘴上談訓練的人，
真的了解你的身體嗎?這些人在相關健身的訓練下，持續進修努力堅持的人又有多少?

再來，科學健身就是不斷的打臉過去自負的我們。
有些過去我們認為可怕的危險動作，現在居然是強化某些能力的動作。
那些過去我們認為只是在賣身材的人，現在居然在三項成績是佼佼者。
那些過去我們認為鳥到不行的動作，現在居然幫助運動選手得到良好的佳績。
在訓練之下，
沒有絕對的是非二分法，
所有的健身問題都是可延伸討論的問答題。

所以別因為一些不了解你訓練的人，就破壞了你一天美好的開始。
只要你相信自己的身體素質一直不斷的強化，並且讓你感到滿足，
也對你的生活幫助有絕對的加分，就是對你的訓練交出最好的成績單。

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